Notebooks são ótimos, mas podem causar dor nas costas, pescoço e ombros.

Aqui vão algumas dicas para uma digitação saudável:

• Posição correta: tela na altura dos olhos, teclado na altura dos cotovelos
• Acessórios: suporte para notebook, mouse, teclado externo, apoio para os braços
• Pausas regulares: levante-se e se movimente a cada 20-30 minutos